PSYKOMOTORISK STRESS- & TRAUMETERAPI
& STRESSCOACHING
UDVIKLINGSFORLØB I GRUPPER
STÅ STÆRKT I DIG SELV - UNGEGRUPPE
Føler du dig nogen gange usikker på dig selv? Har du en følelse af at det er svært at være dig selv? Ved du ikke helt hvem du er? Føler du dig nogen gange forkert? Sidder du fast i mønstre, tanker og overbevisninger der ikke er støttende for dig? Vil du gerne stå stærkere i dig selv?
I forløbet får du et rum hvor der er plads til dig. Hvor du kan være med hele dig. Du får et fortroligt rum hvor du kan tale om det du har brug for. Du møder andre i samme situation som dig som du kan spejle dig i. Du får øvelser og redskaber til leve dit liv indefra; fra din kerne. Med forløbet opnår du mere ro, selvaccept og selvkærlighed.
Kender du et ungt menneske der skal have en plads på dette hold?
I denne gruppe får du:
- Boostet dit selvværd
- Vendt din opmærksomhed indad fremfor udad
- Støtte til at leve indefra, fra din kerne
- Større ro
- Mere glæde
- Sundere relationer
- Fællesskab og støtte
- Facebookgruppe med daglig support og netværk
Jeg er coach og psykomotorisk terapeut, og jeg sætter rammerne for dette udviklingsforløb. Jeg møder den unge omsorgsfuldt med fokus på at skabe et trygt rum hvor den unge lærer at håndtere sine udfordringer med ro, selvkærlighed og selvaccept.
Under forløbet holder jeg oplæg, vi laver øvelser individuelt, vi samtaler i gruppen, du får redskaber med hjem, vi laver enkle kropslige øvelser og afslutter hver gang med afspænding eller visualisering.
Målgruppe: Unge i alderen 14-17 år
Vi mødes 8 torsdage fra 16 - 18.30:
Opstart februar 2025
6. februar 2025
20. februar 2025
27. februar 2025
6. marts 2025
13. marts 2025
20. marts 2025
27. marts 2025
3. april 2025
Lokation: Amagertorv 14B, 1160 København K
Pris: 2200 kr (275 kr. pr. gang)
Det er muligt at betale i rater.
Tilmeldingsfrist: Torsdag d. 30/1 2025
Antal deltagere: Max 12
Der vil hver gang være te, frugt og snacks.
SKAB DET LIV DU DRØMMER OM
Er du klar til at skabe det liv, du drømmer om? Denne gruppe foregår i det smukke og fredfyldte Heart House, hvor vi fokuserer på dine drømme.
Jeg guider dig gennem en rejse med fokus på at skabe balance, klarhed og retning. Det er din mulighed for at investere i dig selv og i din fremtid på en måde, der skaber varige forandringer.
Det får du:
- Redskaber til at skabe en tydelig retning i dit liv hvorfra du kan træffe beslutninger og bestemme din adfærd
- Redskaber til at leve i overensstemmelse med dig selv; med den du er og med den du gerne vil være
- Indsigt i dine egne mønstre og overbevisninger
- Redskaber til at erstatte hæmmende overbevisninger og mønstre med støttende overbevisninger og mønstre
- Viden om konfliktstile, din egen personlige konfliktstil samt redskaber til konflikthåndtering
- Øget opmærksomhed på din kerne og støtte og styrke til at leve fra din kerne, indefra og ud
- Redskaber til at skabe ro kropsligt og mentalt
- Styrket power, mere grounding, mere mindful
Opstart: 2025
6 lørdage kl. 12 - 14.30
Datoer:
11. januar 2025
18. januar 2025
25. januar 2025
1. februar 2025
22. februar 2025
1. marts 2025
Lokation: Amagertorv 14 B, 1160 Kbh. K
Pris 2200 kr.
Det er muligt at betale i 2 eller 3 rater. Kontakt mig hvis du ønsker at betale i rater.
Tilmeldingsfrist Lørdag d. 4. januar 2025.
Der vil hver gang være te, kaffe, frugt og snacks
