Psykomotorisk stress- og traumeterapi 

Jeg tilbyder psykomotorisk stress- og traumeterapi til dig der er stress- og/eller traumeramt og som ønsker at forløse stress og traumer gennem en kropsterapeutisk tilgang.

Forløbet består af blid og effektiv manuel behandling (stræk, kompression, rotation og cirkelbevægelser ind i væv) og øvelser der støtter og styrker din krops evner til at forløse stress og traumer og til at regulere sig selv.

Herudover støtter og styrker psykomotorisk stress- og traumeterapi dine evner til aktivt at regulere dit nervesystem, til at finde kropslig og mental ro, til at

Psykomotorisk terapi 

Psykomotorisk terapi er en behandlingsform der har massage og manuelle teknikker som omdrejningspunkt. Disse er målrettet dine særlige behov. Herudover vil du blive tilbudt afklaring af årsager til udfordringer og relevante øvelser og samtale der ligeledes tager afsæt i dine behov. De øvelser du vil blive tilbudt er øvelser der sætter dig i stand til at arbejde selvstændigt med lige netop det du har brug for. Det kan f.eks. være øvelser der hjælper dig med at regulere dit nervesystem, slippe spændinger i ryg, skuldre eller nakke eller nærværsøvelser der hjælper dig til at komme ned i

Coaching

Coaching er en ligeværdig samtale mellem to eller flere hvor jeg som coach stiller gode spørgsmål der åbner for nye perspektiver og hvor du som klient finder svarene inde i dig selv.

Som coach støtter jeg dig i at afklare hvad du virkelig ønsker at opnå, hvilke hæmmende mønstre, vaner eller overbevisninger der står i vejen for at du opnår det du ønsker og jeg hjælper dig til at erstatte gamle hæmmende mønstre, vaner og overbevisninger med nye mønstre, vaner og overbevisninger, der føles sande og som støtter dig på din vej og i din proces.