KORNELIA KRAGLUND
PSYKOMOTORISK TERAPI
OM PSYKOMOTORISK TERAPI
Psykomotorisk terapi er en helhedsorienteret og dybdegående behandlingsform. I psykomotorisk terapi får du ro-givende massage, afklaring af årsager til dine spændingsmønstre og redskaber til at tage hånd om disse. Den ro-givne massage løsner op for dine spændinger, afklaring af årsagerne til dine spændinger giver dig mulighed for at få målrettede redskaber til lige præcis dine behov og redskaberne giver dig mulighed for at skabe varige forandringer.
Du lærer at erstatte uhensigtsmæssige vaner og mønstre med hensigtsmæssige og/eller du opnår kropslig eller krop-psyke balance. Det kan f.eks. være at du lærer at regulere dit nervesystem, slippe spændinger i ryg, skuldre eller nakke eller lærer at komme ned i kroppen og mærke dig selv. Med redskaberne bliver du i stand til selv at arbejde med dine udfordringer og du får mulighed for at tage det i opløbet hvis det opstår igen, inden du får brug for at komme til behandling. Behandlingerne giver dig altså både velvære og hjælp til selvhjælp.
Målet med psykomotorisk terapi er at skabe varige forandringer sådan at du ikke vedvarende er afhængig af at få behandlinger. Det er altså ikke symptombehandling som traditionel massage. Det går dybere.
Det er også muligt blot at modtage velværebehandlinger, uden afklaring, øvelser og redskaber (se nedenstående afsnit om velværebehandlinger).
Psykomotorisk terapi er en helhedsorienteret terapiform der tager sit udgangspunkt i en forståelse af at krop og psyke er indbyrdes forbundne. Du har altså mulighed for at adressere og arbejde med krop-, psykesammenhænge.
Behandlingerne skræddersyes efter dine behov med særlig tyngde på det der udspringer af dine behov.
Som psykomotorisk terapeut har jeg et indgående kendskab til anatomi, fysiologi, psykologi, pædagogik og stress og traume.
Når du kommer til psykomotorisk terapi, er det en fordel hvis du har behageligt løstsiddende trænings- eller yoga-tøj på. Du beholder tøjet på under behandlingerne.
INDIVIDUEL PSYKOMOTORISK TERAPI
Individuelle psykomotoriske terapiforløb skræddersyer jeg til dig og dine behov i fællesskab med dig.
Jeg arbejder især med psykomotorisk stress- og traumeterapi, kom-ned-i-kroppen-forløb skuldre-nakke-forløb, rygforløb og velværebehandlinger.
Du finder mere om psykomotorisk stress- og traumeterapi i menuen øverst på denne side. Og om de øvrige forløb herunder.
Jeg tilbyder primært individuelle psykomotoriske terapiforløb på henholdsvis 3, 6 eller 10 sessioner a 1 eller 1/2 times varighed. Kontakt mig hvis du ønsker andet.
Det er muligt at supplere din psykomotoriske terapi hos mig med coaching.
Herudover er det muligt at købe forløb med det bedste fra coaching og det bedste fra psykomotorisk terapi.
Du modtager en velkomstpakke fra mig når du køber et forløb hos mig. Vi booker gerne alle dine sessioner inden vi starter forløbet op. Du er også velkommen til selv at booke sessionerne når du har købt dit forløb. Det er naturligvis muligt, i god tid, at ændre datoer og tider ved behov; henad vejen.
Du er velkommen til at booke en gratis afklarende samtale med mig inden du beslutter dig endeligt for at købe et forløb hos mig. Du er også velkommen til at booke din første behandling som en prøvebehandling hvis du ikke tidligere har modtaget psykomotorisk terapi hos mig.
Det er muligt at betale dit forløb i rater. Hvis du ønsker at gøre brug af det tilbud, så kontakt mig.
Priser
Behandling 1 time
3 sessioner a 1 time 2340 kr.
6 sessioner a 1 time 4620 kr.
10 sessioner a 1 time 7500 kr.
1 time 820 kr.
1 time 700 kr. (ledige, studerende, pensionister. Gælder for behandlinger der afsluttes inden kl. 15)
Første behandling hos mig 400 kr.
KOM NED I KROPPEN - ET PSYKOMOTORISK UDVIKLINGSFORLØB
Dette forløb er for dig der ønsker et udviklingsforløb, med kroppen som afsæt. I dette forløb arbejder vi sammen på at få dig ned i kroppen. Der ned hvor du kan mærke dig selv, sådan at du med det afsæt kan leve mere i overensstemmelse med dig selv; leve indefra og ud istedet for udefra og ind. Vi arbejder med dit nærvær til dig selv, og vi arbejder med din evne til at bevare kontakten til dig selv; også når du er sammen med andre.
Forløbene består af manuel behandling (massage, stræk, kompression, mm) og øvelser.
Jeg tilbyder individuelle psykomotoriske terapiforløb fordelt på henholdsvis 3, 6 eller 10 sessioner. Jeg anbefaler som udgangspunkt 6 - 10 sessioner for denne type forløb.
Individuelle psykomotoriske terapiforløb skræddersyer jeg til dig og dine behov i fællesskab med dig.
At være kommet mere hjem og være mere tilstede
Det gav mig en større ro undervejs, både i min krop og i mit hoved. Jeg gik ofte derfra med større ro og velvære i mig og fornemmelser af at være kommet mere hjem og være mere tilstede.
Du har været tilstede, nærværende, rolig, lyttende, positiv, imødekommende og skabt et roligt, behageligt og trygt rum
Louise, 51 år
Fysioterapeut
Priser
Behandling 1 time
1 time 820 kr.
1 time 700 kr. (ledige, studerende, pensionister. Gælder for behandlinger der afsluttes inden kl. 15)
Første behandling 400 kr.
PSYKOMOTORISK TERAPI - MED FOKUS PÅ SKULDRE- OG NAKKE ELLER RYG
Har du smerter i skuldre- og nakke eller i ryggen? Og drømmer du om at slippe spændingerne? Så er dette forløb måske noget for dig.
Vi arbejder med at løsne op for dine skuldre- og nakkespændinger eller dine spændinger i ryggen gennem manuel psykomotorisk behandling. Herudover skræddersyer jeg et øvelsesprogram til dig som du kan arbejde med imellem behandlingerne og forebyggende, sådan at du på sigt kan forebygge og afhjælpe selv. Vi går også i dybden og afsøger årsagerne til spændingerne.
Jeg tilbyder individuelle psykomotoriske terapiforløb fordelt på henholdsvis 3, 6 sessioner eller 10 sessioner. Jeg anbefaler som udgangspunkt 6 sessioner.
Priser
Behandling 1 time
3 sessioner a 1 time 2340 kr.
6 sessioner a 1 time 4620 kr.
10 sessioner a 1 time 7500 kr.
1 time 820 kr.
1 time 700 kr. (ledige, studerende, pensionister. Gælder for behandlinger der afsluttes inden kl. 15)
Første behandling 400 kr.
PSYKOMOTORISK TERAPI - VELVÆREBEHANDLINGER
Drømmer du om kropslig velvære? Så er dette forløb måske noget for dig?
Vi arbejder med at løsne op gennem afspændendende behandling der giver velvære.
Jeg tilbyder individuelle enkeltstående behandlinger eller psykomotoriske terapiforløb fordelt på henholdsvis 3, 6 sessioner eller 10 sessioner.
Individuelle psykomotoriske terapiforløb skræddersyer jeg til dig og dine behov i fællesskab med dig.
Forløbet består af behandling (massage) der støtter og styrker din kropslige og mentale ro.
Hvis du ønsker det supplerer vi med øvelser der støtter og styrker dit velvære i hverdagen.
Priser
Behandling 1 time
3 sessioner a 1 time 2340 kr.
6 sessioner a 1 time 4620 kr.
10 sessioner a 1 time 7500 kr.
1 time 820 kr.
1 time 700 kr. (ledige, studerende, pensionister. Gælder for behandlinger der afsluttes inden kl. 15)
Første behandling 400 kr.
PSYKOMOTORISK TERAPI OG PSYKOMOTORISK STRESS- OG TRAUMETERAPI I DIN VIRKSOMHED
Jeg tilbyder psykomotorisk terapi og psykomotorisk stress- og traumeterapi til virksomheder. Dette foregår enten i lækre og centraltbeliggende lokaler i min praksis på Amagertorv 14B i Indre København eller på jeres adresse i virksomheden.
Psykomotorisk terapi i virksomheden:
- Fastholder medarbejdere
- Mindsker sygefraværet
- Øger trivslen
- Øger medarbejderenes sundhedstilstand
Skriv til mig for at høre mere eller for at få et tilbud. Du kan også book en samtale vedr. drøftelse af muligheder og/eller book en tid til en prøvebehandling.
Samtalen og prøvebehandlingen er gratis og uforpligtende.
Priser
Ring eller skriv for at drøfte muligheder og få et uforpligtende tilbud.
CVR-nr:
42 95 62 52